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養生訣竅：充足運動與睡眠、天天五蔬果 - 聯合新聞網

Dated: 25 February,2012

養生訣竅：充足運動與睡眠、天天五蔬果 聯合新聞網 這對醫師夫婦不但要看診、巡房，還要養育三個正值學齡的孩子，他們如何在忙碌生活中保持健康？就是靠著充足運動、每天五蔬果與足夠睡眠這三塊基本功。 姚建安表示，運動是非常好的養生之道，他們做醫師的常常勸病人多運動，但自己時間反而很少，因此特別著重效率，希望 …

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