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養生訣竅：吃飯慢半拍 健康不打折 - 聯合新聞網

Dated: 25 February,2012

養生訣竅：吃飯慢半拍 健康不打折 聯合新聞網 臨床醫師、教師、管理工作、學會、社團等職務，張朝凱身兼數職，忙碌之餘，如何兼顧健康？「一天兩餐、游泳、音樂和旅遊，是我的養生三帖方。」他說，每天早晚游泳20分鐘，一天運動量就有40分鐘，這個習慣已維持20多年、從未間斷，即使到國外出差，也會選擇有游泳池的飯店 …

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