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uho優活健康網 〉養生‧紓壓 〉腹部呼吸可調適壓力增進身體健康 - uho優活健康網

Dated: 25 February,2012

uho優活健康網 〉養生‧紓壓 〉腹部呼吸可調適壓力增進身體健康 uho優活健康網 最近許多人因職場的壓力過大而失控，許哲華表示，幾乎找不到沒有壓力的工作，壓力是隨時隨地存在，壓力像呼吸，不會消失，壓力像滾雪球，越滾越大，我們要學習管理壓力，而非一味的逃避壓力，否則健康容易出問題。 許哲華指出，處在長期嚴重的壓力下，會產生下列的情況； … 更多 »

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