2012年6月24日 星期日

長沙台協會長林懷湖南造鎮大賺「養生財」 - 聯合新聞網

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長沙台協會長林懷湖南造鎮大賺「養生財」 - 聯合新聞網

Dated: 24 June,2012

長沙台協會長林懷打造綠野香田溫泉生態健康城,圖為簽約儀式會場。
(本報系資料庫)

長沙台協會長林懷。
記者蘇珮儀/攝影

隨著大陸經濟轉型,台商在對岸的投資也跟著轉型,新任長沙台協會長林懷,原本在廣州經營「女人世界」連鎖美容集團,但他發現了大陸人口老化商機,2010年開始改行投資健康醫療中心、開闢休閒養生農莊。

林懷的「綠野香田溫泉生態健康城」,總投資人民幣10億元(約新台幣47億元),是湖南最大的台資現代農業項目。專案端出時,省市領導都張大了眼睛。

11月開幕 採會員制經營

位於長沙市區的綠野香田示範體驗館,今年11月將開幕宣傳,招攬會員。作為園區縮影,體驗館1、2樓是健康有機養生餐廳,3樓是預防醫學中心,4樓是健康教室。體驗館現正裝修中,屆時「場面會相當盛大」。

圖/經濟日報提供

以「養生、溫泉、醫療、科普、人居」為主題,林懷要打造國際最先進的養生中心。林懷承諾自己,50歲後要做自己想做的事,「這是一個夢想,是在編織一個美夢」。經營企業30年,現在只為圓夢。

綠野香田選址長沙郊區的寧鄉縣灰湯鎮,處於開發第1期,山中有湖,海拔兩三百,向下俯瞰景緻猶如歐洲小鎮,優美雅緻。

已與北投水美溫泉異業結盟的林懷稱,依託灰湯鎮溫泉的天然條件,要把北投的溫泉文化移植過去。前年成立的錫安健康管理中心,可支援園區的醫療需求。

說穿了,綠野香田就是結合台灣較成熟的預防醫學及精緻農業,變成一個「主題醫學」園區。累積了台灣30年、大陸23年的生活經歷,林懷看見的是兩邊各自的優勢,台灣小而美競爭下產生的創意、養生事業,運作在對岸粗放的大市場就成了商機。

發展溫泉 移植北投經驗

除了整合美容、房地產開發及化妝品資源進入綠野香田,林懷還引入台灣的技術和人才,目前已引入台灣種薰衣草、花蓮做有機農業的專業人員。

為滿足「春夏秋冬、成片成林、男女老少」專案構想,他興奮地描繪著,園區每個季節都有主題,春天可賞櫻,夏天能森林浴,秋天採薰衣草,冬天泡溫泉;生態區都是小型動植物昆蟲,可以吸引小孩。

圖/經濟日報提供

林懷說,這些都是台灣家鄉的美景。「目前國外雖有類似園區,不過都沒整合好,比方精緻農業、預防醫學,還沒人做到像我一樣的。這個做成了,會造成國際轟動。」湖南綠野香田是林懷生態健康城的原型,完成後就可在廣東、廣西、江西等地複製。

健康產業是大陸未來方向,林懷認為,這樣的轉變要有人去教育、宣導,如何從傳統藥療習慣轉變成食療。綠野香田提供了養生培訓課程,「生態居住」即在園區內自建別墅銷售,也是利潤最豐部分。

湖南有7,000萬人口,且越來越富裕,擬採長期會員制的養生園區如同會員的後花園,獲利可以翻好幾倍。除了園區內的休閒,林懷還要為會員家庭供應主食,把園區自產有機養殖的米、雞、魚、橄欖油等,宅配到府。

自建別墅 利潤回收可期

「轉型談何容易。」林懷說,投資偌大的園區要花很多心血研究政策。大陸都是跟著國家的政策走,台商一定要懂、要研究,綠野香田就緊跟著政策,比方精緻農業部分即緊貼著「十二五」的安全食品、第一產業精緻化、培育第三產業等國家與地方的政策。



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2012年6月23日 星期六

〈吃對了你也能受〉紙杯減肥法,好嗎? 營養師︰換淺餐盤更健康 - 自由時報

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〈吃對了你也能受〉紙杯減肥法,好嗎? 營養師︰換淺餐盤更健康 - 自由時報

Dated: 23 June,2012

〈吃對了你也能受〉紙杯減肥法,好嗎? 營養師︰換淺餐盤更健康

…詳全文

記者/洪素卿

近年韓流美少女團體當道,不管是少女時代,還是超模女子團體Nine Muses,個個都擁有一雙美腿,她們到底是怎麼吃、怎麼保養,也是外界關注焦點。其中,Nine Muses的紙杯減肥法引發熱烈討論;這種將米飯盛入紙杯,米飯量不超過紙杯的2/3,剩下的1/3部分吃一些以蔬菜為主的配菜,食物少得可憐的紙杯減肥,真的可行嗎?

台安醫院營養師劉怡里表示,紙杯減肥法的概念是源自於「容器」縮小,就可以減少攝食分量。一般人只要把本來使用的大碗換成小碗,把深碗換成淺碗,同樣吃一碗飯,就可能減少1/4熱量攝取,無形中少吃70大卡,也因此,概念是對的。不過,韓國女子團體紙杯減肥的最大問題是熱量太低,另一個問題則是營養不均衡。

若一餐吃一個250cc紙杯,其中只有2/3飯、1/3菜,整天熱量可能不到800大卡,連一般活動度的民眾都嫌過低,更難以支撐她們勁歌熱舞所需要的體力。

此外,食物種類的分配也不對。如果一般人想要採行,不妨換成「餐盤減肥」,找一個中小型淺餐盤,將餐盤劃分為四等分,一份放主食類,像是糙米、雜糧飯,或是地瓜等主食都可以。

一份放魚、肉、蛋等蛋白質來源,以雞肉來說,大約要有手掌大。另外兩份放蔬菜,一份大約是100公克,煮熟後約半碗。

目前流傳的各個韓國女子團食譜當中,劉怡里認為,少女時代的減肥餐相對安全可行。人氣天團「少女時代」主要以糙米飯、雞胸肉、沙拉、蔬菜為3餐來源,每天維持攝取1200大卡熱量。

劉怡里表示,這份菜單同時有全穀類主食,還有低脂的蛋白質,也有蔬菜,相對均衡。

至於熱量方面,雖然以少女時代的活動量來看,1200大卡可能偏低,但一般台灣女性若非需要整日在外走動的業務或勞動族,大概維持在1200大卡減重,加個水果。

韓國女子團體「Secret」,3餐則以香蕉、番薯、牛奶、豆腐為主。劉怡里認為,地瓜作為主食,容易產生飽足感,也有高纖,民眾也可以偶爾選用。至於香蕉雖然甜,但不會讓血糖飆升,升糖指數(GI值)不高,也是不錯的水果選擇。

過去北醫研究,這類水果還有芭樂、奇異果以及小番茄,平時可搭配。要提醒的部分是,該團可能考量跳舞強度需求,選擇了含鈣高的低脂牛奶。



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口湖鄉長送健康五穀粽 - 聯合新聞網

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口湖鄉長送健康五穀粽 - 聯合新聞網

Dated: 23 June,2012

雲林縣口湖鄉長蔡永常今天買了2000個五穀健康粽,發送給兩百多名獨居老人,他說,有些老人家愛吃肉粽,一天吃了好幾顆,傷了胃腸還得看醫生,五穀健康粽雖比較貴,但具養生效果且纖維高,吃多了也不傷身。



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2012年6月22日 星期五

南韓「繃帶姐」激進減肥四年如木乃伊 - yam天空新聞

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南韓「繃帶姐」激進減肥四年如木乃伊 - yam天空新聞

Dated: 23 June,2012

韓國出現一名「繃帶姐」,她每天24小時用繃帶緊緊纏住全身,過著木乃伊的生活長達4年之久,之所以這麼做,全是為了瘦身減肥,如今這名繃帶姐紅到被邀請上綜藝節目分享,不過專家說如此激進的繃帶瘦身法,長期下來恐怕影響健康,絕非長遠的減肥之道。

她就是紅到受邀上節目的南韓繃帶姐,外貌就像時下的可愛年輕女孩,但注意到了嗎?鏡頭不時帶到她那纏上緊緊繃帶的小腿肚,其實平常的她在家是這樣的,全身纏緊密密麻麻繃帶躺在床上,活像個木乃伊,這名繃帶姐並非身體骨折,全是為了讓身材曲線更完美,從頭到腳、四肢、肚子,一直到臉部,全身上下至少纏滿23綑繃帶,甚至深怕肌肉長在「不對的地方」,繃帶姐寧願每天當木乃伊,躺在家動也不動,就算出門也堅持綁著繃帶,時常嚇壞旁人,這樣的「繃帶人生」,持續了3、4年之久。

如今更被邀請上節目分享,繃帶姐現場拿節目女助理開刀,原本身材就凹凸有致的女助理,腰部被纏上一圈又一圈緊到不行的白色繃帶,表情略顯尷尬又痛苦,繃帶姐卻自豪表示,她利用這種「自虐式」繃帶塑身法,已經瘦了整整10公斤,不過專家說,其實繃帶瘦身法效果等同塑身衣,壓迫肌肉,甚至影響食慾,長期下來恐怕危害健康,絕非長久的減肥之道,南韓繃帶姐的驚人事蹟,卻也成為茶餘飯後的討論話題。



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常揉腹部6大養生奇效 - 新華網

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常揉腹部6大養生奇效 - 新華網

Dated: 23 June,2012

健康生活:經常揉腹部6大養生奇效

  中醫認為,人體的腹部為"五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源";脾胃為人體後天之本,胃所受納的水谷精微,能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐,只有升清降濁,方能氣化正常,健康長壽快樂。揉腹不但可防病,而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等,都有輔助治療作用,所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。

  一、促進腸蠕動,消除便秘

  揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴係統功能,從而加強對食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動功能,從而起到促進排便的作用,從而預防和消除便秘,對老年人尤其需要。

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健康過端午節三樣養生習俗不能少(組圖) - 新華網雲南頻道

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健康過端午節三樣養生習俗不能少(組圖) - 新華網雲南頻道

Dated: 23 June,2012

  健康過端午節 3樣習俗不能少。在中國的傳統節日中,端午節是一個重要的節日。在這幾天,人們會在門口挂上菖蒲、蒿草、艾葉驅邪,喝雄黃酒、五加酒,吃粽子,挂香囊,以表達保持健康體魄的美好願望。在現代人的生活方式裏,端午節的一些古老習俗已經慢慢被摒棄,然而事實證明,端午節的一些傳統習俗蘊含著很多健康養生奧秘。

健康過端午節 3樣習俗不能少

  粽子:清熱除煩

  中醫認為,糯米具有益氣健脾、開胃消食的作用。用來包裹粽子的粽葉更有講究,北方大都用蘆葦葉,南方多用竹葉或荷葉,這些葉子都有很好的藥用功能。如:葦葉可以清熱生津、除煩止渴;竹葉可以清熱除煩、利尿排毒;荷葉能清熱利濕、和胃寧神。總的來說,粽子有清熱除煩、助脾開胃的作用,特別適合初夏食用。進食時須注意,制作粽子的原料糯米黏性較大,過量進食容易引起消化不良,所以不可貪食。

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艾力克鮑德溫大瘦身脫褲秀成果上半身西裝筆挺下半身超大反差 - 台視新聞

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艾力克鮑德溫大瘦身脫褲秀成果上半身西裝筆挺下半身超大反差 - 台視新聞

Dated: 22 June,2012

美國影星艾力克鮑德溫瘦身成功,4個月就減將近14公斤,他上了脫口秀當場脫掉褲子大秀成果,結果主持人也跟進脫褲子, 兩個大男人在節目上穿西裝配內褲,場面非常搞笑。

影星艾力克鮑德溫瘦身成功,上節目秀大秀身材,沒想到掉下來的不只是體重,還有他身上的褲子。

大明星當眾脫褲,讓主持人大衛萊特曼有點尷尬。

結果這位王牌主持人,害羞的在沙發後面脫褲子,上半身西裝筆挺,下半身卻只剩白內褲還白襪子。

網友笑稱,這真是電視史上值得紀念的一幕,只是兩位大明星可千萬別脫上癮。

其實觀眾最有興趣的,是主持人的招牌白色長襪。

他還會在脫口秀現場發放給觀眾。

結果這場脫褲秀,鋒頭都被主持人的襪子搶走了,艾力克鮑德溫到底瘦了多少,反而沒人在意。



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