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蓁的粉愛美! 用皮帶甩掉肥肉 - 華視新聞

Dated: 11 April,2012

　　天氣變熱了，很多人開始擔心肥肉快要藏不住了，如何才能輕鬆健康的減肥，繼續是蓁の粉愛美單元，時間交給主播何佩蓁。夏天就要來臨，許多愛美女性開始擔心冬天長出的肉不知道怎麼處理，臺大醫院院內科教授黃瑞仁就來分享他的瘦身經驗，皮帶瘦身法。

　　將標準腰圍刻在皮帶上，時時警惕自己才能控制體重不超標。來聽聽專家怎麼說，不要以為醫生每個都很顧健康，其實碰到壓力應酬吃飯，缺乏運動一樣會愈來愈胖。內科醫生黃瑞仁想到一個方法，秀出皮尺上男生標準腰圍９０公分的警戒區，再拿出自己的皮帶量量九十公分處也已經打了洞作記號，把每天繫在腰上的皮帶打洞作記號。

　　提醒自己在外吃吃喝不要超過九十公分，結果好像真的有效。過去黃醫師大吃大喝鮪魚肚好鼓，現在用了皮帶減肥法鮪魚肚變小。黃瑞仁:以前八七八八，黃醫生也強調要控制體重。不只皮帶要做記號飲食控制也很重要，要病人注意身體健康醫生就得從自己做起，黃瑞仁做到了，也跟病人說你們作得到。

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