You are receiving this email because you are subscribed to new posts at 健康小精靈

躍動躍健康 金門目標減重3噸 - 聯合新聞網

Dated: 11 May,2012

金門縣衛生局今年持續推動全民健康體重管理活動，歡迎家庭、社區、機關、學校、企業及公私立團體報名參加，透過正確飲食及適當運動，今年目標全縣減重3000公斤。

金門縣衛生局去年響應行政院衛生署國民健康局健康減重計畫，目標全縣減重2800公斤，結果減重達3100公斤，今年延續推動「金門101 躍動躍健康」全民健康體重管理活動，今年希望能達到減重3200到3300公斤。

縣府衛生局長陳天順表示，報名參加活動民眾，可獲得國民健康局編印「健康生活動起來手冊」，協助學習健康飲食及規律運動；參加者先量體重後透過運動與飲食減重，每月上網向縣衛生局陳報減重成果，到10月底總結成果。

縣衛生局也提供健康體重管理小秘訣，聰明吃：每天實踐少糖、少鹽、少脂肪，多蔬、多果。快樂動：每天規律運動至少30分鐘，或每次運動10分鐘，每天累積至少30分鐘以上。天天量體重：隨時提醒維持健康的體重。

衛生局表示，減重1公斤者可參加抽獎，活動結束後上傳到國民健康局健康管理系統，從符合資格的名冊中抽出參加獎250位幸運民眾；減重3到4公斤者再參加加碼抽獎，名額25名；減重5公斤者再參加減重達人抽獎，名額25名。

報名地點為署立金門醫院、5鄉鎮衛生所及金城鎮北門、金城新莊富康一村2社區健康營造中心，不可重複報名。

Click here to read this post at 健康小精靈