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台大「腹仇者聯盟」 臉書揪團減肥 - 聯合新聞網

Dated: 23 May,2012

【聯合報╱記者沈育如／台北報導】

「減肥要成功，除了持之以恆，有親朋好友支持也很重要。」台大資訊管理所學生王懷賢，上周成立「腹仇者聯盟」減肥粉絲專頁（http://www.facebook.com/FuFuFighters），吸引39位網友加入，大家約好從本周一起，一星期內在臉書記錄、分享減肥過程，但破戒者就要捐錢給公益團體。

王懷賢說，念研究所後常坐在電腦前，體重不知不覺增加，有一天穿褲子時，突然發現自己有小腹，整個人也胖了一圈，連很久沒見面的同學，看到他也說「你好像變胖了！」讓王懷賢下定決心減肥。

「運動要有決心，如果沒有人督促勉勵，很快就會放棄。」王懷賢決定在臉書上成立粉絲專頁，尋找想減肥或想讓自己更健康的朋友，相互鼓勵瘦身，一個星期就有39人響應，當中以台大學生居多，大家先在臉書上立下誓言，並從周一起，天天在臉書上PO文，檢視當天是否有實現諾言。

王懷賢說，大家所發的誓言五花八門，其中以運動瘦身最多，也有網友說想養成健康的飲食習慣，包括「每天要吃早餐」、「不喝含糖飲料」、「天天吃5種蔬果」、「午晚餐飲食減量1/3」、「一個星期不吃速食」。

王懷賢說，粉絲專頁取名為「腹仇者聯盟」，除了趕搭電影熱潮外，也想激勵網友，把小腹贅肉當仇人，一起對抗它。如果網友偷懶，當天沒有達到目標，就要把當初同意的「祭品」金額，捐給公益團體，並拍照上傳臉書。

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