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長庚推健康操 邀你一起燃脂 - 聯合新聞網

Dated: 17 March,2012

長庚醫院昨天在長庚養生村舉辦健康操比賽，鼓勵養生村民、醫護人員一起輕鬆做運動、流汗，台北長庚副院長謝燦堂說，健康操適合男女老少，可以自己跳或大家一起跳，達到運動和燃燒脂肪效果。

這套健康操由長庚醫院和台北體育學院合作編製，兼具趣味性和醫療專業，讓運動更有趣。長庚舉辦健康操比賽推廣，不少醫護人員組隊參加，頸部伸展、上肢運動，手、腳擺動，輕鬆達到運動效果。

謝燦堂說，這套健康操具有暖身、有氧、緩和等三大功能，可燃燒脂肪，他已經練習半年，精神好很多，他的健康養生是「好吃留一口、難吃吃一口」，可以降低熱量攝取以及增加意志力，「一分鐘不嫌少、一小時不嫌多」，民眾可上網下載，放到iPad、iPhone隨時運動。

社服處長林秀峰說，為推廣這套健康操，製作了1萬片健康操教學光碟，在各院區免費提供民眾索取，民眾若想學這套健康操，可到長庚網站下載練習，或電洽3281200轉5130 免費索取。

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